ME TIME

Nimm dir bewusst jede Woche eine kleine Auszeiten für dich alleine, um zu lernen den Freiraum aus dir selbst zu schöpfen!  Trage dir in deinem Kalender in Zukunft als Erstes deine ME-TIME ein. Frage dich, was kannst du heute oder diese Woche tun, um dich zu entspannen und dir etwas Gutes zu tun. 

TO-DO-LISTE

Oft wissen wir gar nicht, wo uns der Kopf steht. Alles scheint über uns einzubrechen und wir wissen nicht, wo wir anfangen sollen. Eine klassische Liste hilft, sich einen Überblick zu verschaffen, deine Woche zu planen und Dinge zu priorisieren. So kannst du dir deinen Tag frei einteilen und überlädst deinen Alltag nicht gleich mit 10 Terminen oder Aufgaben.

STOPP PROKRASTINATION 
Erledige dabei die Dinge, die du erledigen musst, bereits am frühen Morgen und schiebe sie nicht auf. So machst du deine Gedanken bereits zu Beginn des Tages frei! Dabei solltest du alle Dinge, die du schon länger aufschiebst, zuerst abarbeiten.

DANKBARKEIT

Dankbarkeit ist der Schlüssel, um bewusster zu leben und sich von negativen Emotionen und Gefühlen zu lösen. Du kannst keine schlechte Laune oder Ängste haben, wenn du dankbar für das bist, was heute schon da ist. Versuche dazu jede Herausforderung auch als Chance zu sehen.

BYE BYE PERFEKTION 

Es ist ein großer Unterschied, ob wir etwas mit Liebe oder Perfektionismus verfolgen. Jede Sache, die wir perfekt machen wollen, werden durch einen höheren Anspruch viel komplexer. Bleib gelassen und folge der neuen Regel: Not perfect, but done! Du darfst die Mühe bei deinen Aufgaben geben, jedoch lernen deinen eigenen Anspruch herunterzuschrauben!

MULTITASKING ADÉ

Ich habe bemerkt, dass ich viel produktiver bin, wenn ich nur eine Sache nacheinander erledige und mich nur noch darauf konzentriere, ohne mich ablenken zu lassen. Lege dein Handy für diese paar Stunden außer Reichweite!

 

 

Damit du dich auf kleinem Raum konstant ausgeglichen fühlst, kannst du lernen, deinen Alltag stressfrei, geordnet und entspannter zu gestalten, um genau diese Fülle später aus dir selbst und aus deinem Leben zu schöpfen! 

Minimalismus bezeichnet nicht nur, mit einem reduzierten Wohnstil zu leben, sondern den Überfluss zu vermeiden, zur Ruhe zu kommen und ein Leben im Einklang mit sich selbst zu finden.

IN MEINEM ONLINE KURS entwickeln wir unter anderem deine individuellen Routinen und Minimalismus-Tricks, die zu dir und deinem Leben passen und dich bei der Vorbereitung auf kleinem Raum unterstützen können!